ZEN STRETCH
Type
Stretch and Relaxation
Niveau
All Levels
Durée
60 minutes
Description
Entrez dans un sanctuaire de sérénité avec le cours Zen Stretch de Athleco. À travers une harmonieuse combinaison d'étirements doux et de respiration consciente, libérez-vous des tensions, cultivez votre souplesse et invitez une profonde relaxation dans votre corps et votre esprit. Rejoignez-nous pour une heure d'étirements apaisants et de paix intérieure.
BÉNÉFICES
Flexibilité
Augmentez votre flexibilité et votre amplitude de mouvement grâce à des étirements doux.
Flexibilité
Augmentez votre flexibilité et votre amplitude de mouvement grâce à des étirements doux.
Flexibilité
Augmentez votre flexibilité et votre amplitude de mouvement grâce à des étirements doux.
Réduction de stresse
Libérez la tension et favorisez la détente grâce à des techniques de respiration apaisantes.
Réduction de stresse
Libérez la tension et favorisez la détente grâce à des techniques de respiration apaisantes.
Réduction de stresse
Libérez la tension et favorisez la détente grâce à des techniques de respiration apaisantes.
Amélioration de la posture
Corrigez les déséquilibres et soulagez les tensions musculaires pour améliorer la posture et l'alignement.
Amélioration de la posture
Corrigez les déséquilibres et soulagez les tensions musculaires pour améliorer la posture et l'alignement.
Amélioration de la posture
Corrigez les déséquilibres et soulagez les tensions musculaires pour améliorer la posture et l'alignement.
Connexion corps-esprit
Cultivez la pleine conscience et la perception des sensations corporelles pour un bien-être holistique.
Connexion corps-esprit
Cultivez la pleine conscience et la perception des sensations corporelles pour un bien-être holistique.
Connexion corps-esprit
Cultivez la pleine conscience et la perception des sensations corporelles pour un bien-être holistique.
Détente musculaire
Réduisez la raideur et la douleur musculaires, favorisant ainsi une récupération plus rapide et la prévention des blessures.
Détente musculaire
Réduisez la raideur et la douleur musculaires, favorisant ainsi une récupération plus rapide et la prévention des blessures.
Détente musculaire
Réduisez la raideur et la douleur musculaires, favorisant ainsi une récupération plus rapide et la prévention des blessures.
Mobilité articulaire
Améliorez la santé et la fonction des articulations en pratiquant des exercices de mobilité.
Mobilité articulaire
Améliorez la santé et la fonction des articulations en pratiquant des exercices de mobilité.
Mobilité articulaire
Améliorez la santé et la fonction des articulations en pratiquant des exercices de mobilité.
Équilibre émotionnel
Trouvez la paix intérieure et l'équilibre émotionnel grâce à la pratique de la pleine conscience et de la relaxation.
Équilibre émotionnel
Trouvez la paix intérieure et l'équilibre émotionnel grâce à la pratique de la pleine conscience et de la relaxation.
Équilibre émotionnel
Trouvez la paix intérieure et l'équilibre émotionnel grâce à la pratique de la pleine conscience et de la relaxation.
Clarté mentale
Améliorez votre concentration et votre clarté mentale en calmant l'esprit et en réduisant le bavardage mental.
Clarté mentale
Améliorez votre concentration et votre clarté mentale en calmant l'esprit et en réduisant le bavardage mental.
Clarté mentale
Améliorez votre concentration et votre clarté mentale en calmant l'esprit et en réduisant le bavardage mental.
© 2024 Athleco, Inc. Tous droits réservés.
© 2024 Athleco, Inc. Tous droits réservés.
© 2024 Athleco, Inc. Tous droits réservés.