FITNESS FONCTIONNELLE
Type
Inspiré du CrossFit
Niveau
Avancé
Durée
60 minutes
Description
Élevez votre mouvement quotidien avec la classe de Fitness Fonctionnelle. À travers une série d'exercices dynamiques inspirés par les activités de la vie réelle, cette classe vise à améliorer votre force, votre mobilité et votre coordination. Rejoignez-nous pour libérer le plein potentiel de votre corps et vous déplacer avec confiance dans tous les aspects de la vie.
BÉNÉFICES
Force fonctionnelle
Développez la force dans des mouvements qui imitent les tâches quotidiennes pour améliorer la fonctionnalité.
Force fonctionnelle
Développez la force dans des mouvements qui imitent les tâches quotidiennes pour améliorer la fonctionnalité.
Force fonctionnelle
Développez la force dans des mouvements qui imitent les tâches quotidiennes pour améliorer la fonctionnalité.
Amélioration de la mobilité
Augmentez la flexibilité et l'amplitude des mouvements pour effectuer les activités avec aisance.
Amélioration de la mobilité
Augmentez la flexibilité et l'amplitude des mouvements pour effectuer les activités avec aisance.
Amélioration de la mobilité
Augmentez la flexibilité et l'amplitude des mouvements pour effectuer les activités avec aisance.
Amélioration de l'équilibre
Améliorez l'équilibre et la stabilité pour prévenir les chutes et les blessures.
Amélioration de l'équilibre
Améliorez l'équilibre et la stabilité pour prévenir les chutes et les blessures.
Amélioration de l'équilibre
Améliorez l'équilibre et la stabilité pour prévenir les chutes et les blessures.
Développement de la coordination
Améliorez la coordination et les compétences motrices grâce à des mouvements dynamiques.
Développement de la coordination
Améliorez la coordination et les compétences motrices grâce à des mouvements dynamiques.
Développement de la coordination
Améliorez la coordination et les compétences motrices grâce à des mouvements dynamiques.
Prévention des blessures
Réduisez le risque de blessure en renforçant les muscles et en améliorant la mécanique du mouvement.
Prévention des blessures
Réduisez le risque de blessure en renforçant les muscles et en améliorant la mécanique du mouvement.
Prévention des blessures
Réduisez le risque de blessure en renforçant les muscles et en améliorant la mécanique du mouvement.
Stabilité du core
Renforcez les muscles du core pour soutenir une posture adéquate et prévenir les douleurs dorsales.
Stabilité du core
Renforcez les muscles du core pour soutenir une posture adéquate et prévenir les douleurs dorsales.
Stabilité du core
Renforcez les muscles du core pour soutenir une posture adéquate et prévenir les douleurs dorsales.
Adaptabilité
Les exercices peuvent être modifiés pour convenir à différents niveaux de forme physique et capacités.
Adaptabilité
Les exercices peuvent être modifiés pour convenir à différents niveaux de forme physique et capacités.
Adaptabilité
Les exercices peuvent être modifiés pour convenir à différents niveaux de forme physique et capacités.
Boost d'énergie
Se sentir plus énergique et capable dans les activités quotidiennes.
Boost d'énergie
Se sentir plus énergique et capable dans les activités quotidiennes.
Boost d'énergie
Se sentir plus énergique et capable dans les activités quotidiennes.
© 2024 Athleco, Inc. Tous droits réservés.
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